Hit the Gym...

Eller egentligen är det garaget! :)
Efter en massa samlingar av träning saker att ha hemma hittade jag en träningbänk på kbs!
Det vart en perfekt liten "träningshall" gör oss! 
Körde hela kroppen-cirkel-träning på 30 min. Mest fokus på rumpa, ben. 
*300 hoppreps hopp
* squats med kettlebell
* benlyft
*armar på både stång i bänkpress och med kettlebell
* sumo-squats

Måste hitta lite fler övningar så småningom bara! Men perfekt jemma träning när man inte hunner till gymmet! 




Wilma var så klart också med! :)

Intervall

Intervall träning igår! Ganska nöjd ändå! Det var mer foten som gav vika, inte kondisen! Nästa gång ska vi försöka med 5 km vanligt löpning och se hur det går!! ;)