Veckans träning

Några lugna veckor. 
Inte så mycket träning annat än löpning å lite gym! Lite moveapp också med styrka och balans. 
Förra veckan var också lov från vuxen gympan! 

Dock Birstahov i lördags! 
Fyyy så roligt! Man blir ju som ett barn på nytt!




Veckans träning

Måndag
Gymmet med marina!
Ben.  

Tisdag
Vuxengymnastiken

Onsdag
Aerobics hemma 30 min. Prövade min nya app moveapp med en massa träningsvideo. 

Fredag 
Gymmet axlar och triceps 

Lördag
Moveapp pass på 30 min

Söndag
Moveapp pass på 20 min

Mycket träning denna vecka!



Veckans träning

Denna kategori har försvunnit lite ett tag men nu är jag tillbaka till samma nivå som tidigare vilket gör att man mår hur bra som helst! 

Måndag
Gymmet efter jobbet, börjar koncentrera mig på kondition igen. 30 min power walk! Sen axlar å triceps. 

Tisdag
Veckans bästa träning! Gymnastik för vuxna!! Så himla roligt det är! Jag slaktade mina gympa vänner idag! Tuff hinderbana à la Theres . Sen körde vi axlar å bål styrka men framförallt smidighet! Vilken träningsvärk!! :)

Torsdag
Gymmet med 30 min power walk! Sen mage/ben.

Söndag
30 min power walk och mage/triceps. 
Sen promenad till skogen!!